前列腺作为男性特有的性腺器官,被视为私密而敏感的所在,被称为男人的“生命腺”。

作为一个生殖器官,前列腺的作用很大。我们常说“精液”,其中的液就是前列腺液。前列腺液就像水,而精子就像鱼,有了前列腺液的护送与营养,精子才能顺利完成繁衍后代的重大使命。

而且,前列腺液中的锌离子具有杀菌功效,使得前列腺发挥了抵御外界病菌的作用,从而对维护生殖泌尿系统的健康有一定帮助。

因此,维护“生命腺”的健康,每个男人都应该重视。

想要“腺”好,做好这5点

1、少辛辣,戒烟酒

患有前列腺疾病的患者,更要戒烟戒酒、少吃辛辣的食物。

常吃辛辣刺激性食物会引起性器官充血水肿,还会导致痔疮、加重便秘的症状,因此,如辣椒、葱、姜等食物就要少吃。

而经常喝酒也会引起前列腺反反复复充血,再者香烟中含有较多有毒物质,它不仅会损害前列腺,还会影响身体的其他部位的健康。

吸烟是最常见的致癌因素,目前认为吸烟与多种肿瘤的发生有关。有研究发现,大约1/3的膀胱癌与吸烟有关,吸烟的人群患膀胱癌的风险是不吸烟者的两倍。

2、多喝水,少憋尿

冬天一到,很多人的喝水量就大大减少,这对于前列腺疾病患者来说,相当不利。因为喝水量的减少会使得使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等脏器不利。

如果平时多喝水能够稀释尿液中代谢产物的浓度,从而减少尿液中有害物质对前列腺的刺激,还有利于前列腺分泌通过尿液排出体外,预防前列腺感染。

而憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,造成排尿困难,易诱发急性尿潴留。

3、多运动,不久坐

规律性的运动锻炼,可以促进人体血液的循环,能够缓解前列腺局部充血的症状,很大程度上能减少或者避免慢性前列腺炎的发生。

但是,前列腺患者需要注意,运动不能太过劳累,否则会引起排尿无力。

4、爱清洁,少房事

注意卫生,勤换内裤,可以防止延长在外阴部的细菌进入尿道,造成前列腺感染。

除此之外,建议少穿或者不穿太过紧身的内裤,同房后要及时排尿和清理生殖器官。

要注意,前列腺疾病患者性生活要适当,过多性活动和长期禁欲对前列腺都不利。

5、慎用药

前列腺病患者应及时、彻底治疗,同时慎用或不用阿托品、颠茄片、麻黄素、654-2(山莨菪碱)、异丙基肾上腺素等,这些药物可加重排尿困难,剂量大时会引起急性尿潴留。

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